Inte nog med att jag har mycket att tänka på nu medviktnedgång och allt... 

Jag tar de från början:
Jag och min sambo var påväg ner till stan för att handla mat. Vanligtvis kör han och jag kollar fb... Ser att jag har fått ett inlägg från en helt okänd kvinna som skriver till mig: "Har du inte tid att motionera dina hundar ska du fan inte ha hundar! Fan djurplågeri!".... Och min första tankte va bara: VA!? Va fan menar hon eller? Har hon skriit fel?

Sen började jag tänka efter och minns att jag la ut ett kort på min hund Elsa när hon springer på ett motionsband hemma. (Obs, vi använder de bara som ett komplement till henne för hon är outtröttbar! ;)) Va det de kortet hon syftade på? 

Skickade genast tillbaka till henne och frågade: Vadå? har du något emot hur jag motionerar mina hundar?
Hon svarade kvickt: JA! Tycker inte att de borde finnas till människor som du! Du borde fan bli anmäld!

Jag skrattar lite för mig själv, kan inte riktigt få fram någon annan reaktion mer än gapflabb och ilska samtidigt...Sedan skriver jag: Men vad är de jag gjort för fel? jag är hemma och är sjuk, jag kan inte motionera min hund ute, är de inte bättre att hon får sin stimulans hemma på ett löpband då...? hellre än att ligga i soffan en hel dag bara!
Kvinnan menar på: NE! Har man inte tid för sina djur då ska man inte ha några!

Då blir jag förbannad och frågar kvinnan: Har ni barn?
Kvinnan svara: Ja, men va fan har du med det att göra?...
Jag svarar lite frontartat mot henne: Men om du nu jobbar hela dagarna eller vad du nu gör... när du lämnar bort dina ungar på dagis, är väl de för att du inte har tid med dom eller? när du är sjuk lämnar du dom till kanske din mamma och pappa, bekant eller kanske till din sambo? När du ska ut på fest eller annan tillställning, lämnar inte du bort barnen till en barnvakt då?  SÅ KOM INTE TILL MIG OCH SÄG ATT JAG INTE HAR TID FÖR MINA HUNDAR NÄR JAG ÄR SJUK, DU SKA SE ATT DU HAR EXAKT SAMMA HEMMA HOS DIG! 

Jag såg att kvinnan började skriva något (det kommer ju upp en sån där skylt när någon skriver, men sedan slutade den visas och har inte hört något från kvinnan alls efter det!

 

Bara så ni vet älskar jag mina hundar ut till tusen! Finns ingen bättre än dom, ångrar mig inte en dag för att jag har skaffat dom! Dom är mina ögonstenar, mina nypon, min livsglödje. så kom inte och påstå något annat!

 

 "You will never be far behind, because you aralways in front of me"

 

 

Idag fyller min lillebror 18. kan inte fatta att han blir så stor, ser honom fortfarande som n liten 5 åring som älska pokemon! Pikatchooooooo! (eller hur de nu stavas xD är inte så insatt i de;))

han fick i dagens ära en present av min som är väldigt passande för en nykläkt 18 åring. en "fribar" utekväll :)

tror han blev nöjd! ;)

Han är ingen lillebror längre.... han är både längre, starkre och smartare än vad jag :S 

 

 

Jag var som i chocktillstånd igår när jag och Hanna pratade träning och kost. Kollade för skojs skull upp hur många kalorier jag äter per dag. Det blev otroliga 3200!!!!! Fattar inte vart jag har kunnat stoppa i mig så många?! Jag var som i en koma i säkert 1 timme efter att jag läst detta. 

Nu har jag laddat ner appen Shapeup club som visar hur många cal jag ska äta per dag och hur mkt jag (på ett ungefär förbränner under viss träning). Det var verkligen en kanonapp för dom som vill ha lite mer koll på sin kost! 

Tex. frukosten som jag tidigqare ätit och trott att det inte var någon direkt far låg på otroliga 900 cal! BARA FRUKOSTEN!!! Det är ju för fan halva dagsbehovet på bara lte bröd och annat.

Enligt appen visar den att jag ska äta 1300 cal om dagen för att uppnå min mlvikt inom 23 veckor. Detta tycker jag låter väldigt rimligt och hoppas på att det ska stämma :)

 

Startvikt: Wopping 93 Kilo!

Målvikt: (inom 23 veckor) 70 Kilo

Summa: -23 Kilo

 

Jag är 169cm lång och väger 93 kilo! jag har ett BMI på 33 vilket klassas som fetma! Jag äör vacker som jag är behöver inte äta för att må bättre! Idag är starten på ditt nya liv och det kommer att gå galant! du kommer ha några gupp på vägen, men låt dig inte stoppas utav de. Dessa gupp kommer att göra dig ännu starkare och motivationen kommer att höjas varje gång du klarar av ett gupp!

 

Dagen börjar med att plugga på regält om cal, kost, motion och allt där till. Att komma till insikt hur mkt cal/kolhydrater/fett osv varje maträtt/matdel innehåller.

Tex:

Apelsin (1st): 86cal 

Banan (1st): 116cal

Couscous (2dl): 149 cal

Exempel på frukost: 1 dl havregrynsgröt, 1 msk linfrö, 1 dl (1.5%) mjölk, 0.4dl russin: 267 cal

 

Det springer iväg otroligt fort om man inte har koll på de. Man tänker inte att det innehåller så mkt cal i mat! Det är helt chockerande hur mkt man proppar i sig!!